Hierontakeidas Helmi

 

                                     

 

 

KUUKAUDEN SUOSITUS !

OSTA LAHJAKORTTI !


TUTUSTUMISTARJOUS !
Hieronta 60 min 40 eur (norm. 50 min)

TREENIHAASTE
100 Vatsarutistusta joka päivä kuukauden ajan.
Aikaa menee 4 min. Tekniikkavideo facebookissa.
Käy katsomassa ja ota haaste vastaan.

Joka kuukausi tulee uusi haaste.
Ne eivät vie paljon aikaa.
Voit tehdä haasteen kerrallaan.
Voit koota itsellesi harjoitusohjelman.
Ennalta ehkäise selkäkipuja.
Jokainen haaste lisää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja lihaksen venyvyyttä.

Ennenkaikkea mm. selkäkivut saadaan vähenemään.
Ne voivat parhaimmassa tapauksessa loppua.

Jos tunnet kipua liikkeitä tehdessäsi. Ota yhteyttä! 
Varaa aika nettiajanvarauksesta käsittelyyn ja katsotaan suoritustekniikkaa yksilöllisemmin.                                      

 

 

 

 

            

 

 

 

 

                                                                

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

Tänä vuonna tulee täyteen 11 vuotta hierojan työtä. Aloitin 2009 hermoratahieronnalla. 2010 opiskelin perinteistä jäsenkorjausta peruskurssin ja 2011 jatkokurssit perustajan Leila Kattilakosken perusteellisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa. 2012 valmistuin koulutetuksi hierojaksi. 2014 opiskelin jalkojenhoidon ammattitutkinnon koulutuksen Jämsän ammattiopistossa. 2018 aloitin ortopedisen osteopaatin opinnot. Vuodet ovat olleet hyvin antoisia ja olen saanut tehdä töitä ihanien asiakkaiden kanssa. Asiakaskuntani on kasvanut pikkuhiljaa vuosien aikana. Tällä hetkellä teen täysiä viikkoja mutta mukaan aina mahtuu uusia asiakkaita. Olen aina panostanut asiakkaan omaan kuntoutukseen. Hieronta otteeni todella napakka ja olen hyvin perusteellinen käsittelyissäni. Hieronnan merkitys on aina suuri alussa mutta vähenee oman aktiivisuuden lisääntyessä.

Yleensä viiden kerran hoitojakso riittää niska- ja hartia-alueen sekä alaselän avaamiseen ja kuntouttamiseen. Kymmenen kerran hoitojakso on tarpeellinen silloin, jos ylirasituksesta johtuva tulehduksellinen kiputila ja lihasten epätasapaino on jatkunut pitkään sekä lihasten sidekudos on on paksuuntunut ja jänteinen mm. niskakyhmy.

Hygieeniataso on aina ollut korkea hierontatilassa. Jokaisen asiakkaan jälkeen hierontapöytä desifioidaan ja kaikki kosketuspinnat. Tyynyliinat ja pyyhkeet vaihdetaan jokaiselle asiakkaalle uudet ja pesu desifioivalla pyykinpesuaineella. Desifioiva siivous tehdään hierontatillaan päivittäin. Flussaisena ei koskaan ole hyvä tulla hierontaan. Hieronnan jälkeen oireet voivat pahentua ja se voi nostaa korkean kuumeen. Viimeisen kuukauden aikana kaikki vastaanottamani asiakkaat ovat olleet kaikki terveitä. Asiakaskunnassani ei ole ollut yhtään Covid-19 sairastapausta eikä läheisilläni ja ystävilläni.

TEHOKAS, AVAAVA JA NAPAKKA NISKA- JA HARTIALUEEN KÄSITTELY 60 min
Hoidossa keskitytään niskan- ja hartialueen ongelmiin ja hoitoon. Onko sinulla päänsärkyä tai kallonpohja kipua? Tunnetko lapojen välissä tai alueella kireyttä ja kipua? Puutuuko kädet? Onko purenta ongelmia? Migreeniä? Onko ryhtisi etukumara? Haluatko päästä niskakyhmystä eroon? Teetkö istumatyötä? Ajatko paljon autolla? Hoito on juuri sinulle. Monipuoliset hoitoa tukevat terapeuttiset harjoitteet tulevat mukaan.

AVAAVA JA KIPUA HELPOTTAVA ALASELKÄ KÄSITTELY 60 min
Hoidossa keskitytään alaselän alueen ongelmiin ja hoitoon. Onko sinulla päivittäistä alaselkä kipua? Tuntuuko kun nouset ylös tuolilta? Kipeytyykö selkä kävellessä tai autoa ajaessa? Onko alaselkä jäykkä aamuisin? Onko sinulla SI-nivelestä johtuvia kiputiloja? Onko sinulla alaselkä/SI- nivelen alueen kipuja raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen? Aiheuttaako välilevytyrä kipua/säteilyä sääreen? Onko sinulla iskiaskipua?  Monipuoliset hoitoa tukevat terapeuttiset harjoitteet tulevat mukaan.

TEHOKAS JA LIIKKUVUUTTA LISÄÄVÄ OLKAPÄÄN KÄSITTELY 55 min
Ovatko olkapäät eteenpäin kääntyneet'? Onko olkapää kipeä aamulla herätessäsi? Tuntuuko kipu nostaessa kättä ylös? Varaa aika käsittelyyn ja aloitetaan olkapään kuntoutus.

KIPUA HELPOTTAVA PLANTAARIFASKIITTI KÄSITTELY 60 min
Kipuileeko kantapää aamulla? Paheneeko kipu kävellessä? Mitä nopeammin oireen ilmaantuessa tulet käsittelyyn sitä nopeammin saadaan se hoidettua. Hoito on ollut tehokas lievittämään kipua usein jo ensimmäisen käsittelykerran jälkeen.

LONKAN KIPUA HELPOTTAVA KÄSITTELY 60 min
Hoidossa keskitytään lonkan alueen käsittelyyn. Varaa hoito, jos tunnet kipua lonkassa tai pakarassa. Hoidolla voidaan saada lisäaikaa myös kuluneelle lonkkanivelelle.

KÄDEN/SORMIEN PUUTUMISTA JA SÄRKYÄ HELPOTTAVA KÄSITTELY
Puutuvatko sormet tai koko käsi öisin? Särkeekö käsiä tai ranteita? Onko pistelyä tai kuumotusta?  Hoidossa käsitellään käsien aluetta ja oireiden mukaan laajemminkin.

Koulutettu hieroja, ortopedinen osteopaatti opiskelija
Perinteinen jäsenkorjaus, Pilates- ja Lavis-ohjaaja.
Päivi Perunka
Tervatie 2 E, Hollola

Ajanvaraus
Puh. 040 5143 152
https://vello.fi/hierontakeidashelmi
info@hierontakeidas.fi

VAPAITA HIERONTA AIKOJA JOULUKUUSSA 60 min
pe 11.12 klo 10.30 ja klo 12.00
to 17.12 klo 16.00
ma 11.1 klo 13.30
ti 12.1 klo 13.30


Ajantasalla olevat vapaat hieronta ajat voit katsoa  vello.fi ajanvarauksesta. Hoitoajat ajanvarauksessa ovat 60 min aikoja. Vastaanottoni on ma-pe klo 9.00 - 21.00 avoinna. Lisäksi otan vastaan yhtenä lauantaina kuukaudessa. Laita viestiä, jos et saa kiinni. En ole tavoitettavissa hoidon aikana.

Lähetä hoidon tarvekartoitus viesti ja yhteystietosi info@hierontakeidas.fi. Selvitä missä ja millainen kipu on, onko kipu ilmestynyt akuutisti vai pitkän ajan kuluessa,  millaiset ovat oireet ja missä oireet ilmenevät?

Maksutapa
Käteinen
Smartum liikunta seteli- ja mobiilimaksu, korttimaksu verkkomaksuna
Smartum hierontasaldo mobiilimaksuna
ePassi Sporttipassi käy
HyvinvointiPassi
Edenredin liikunta- ja kulttuurietu mobiilimaksuna ja setelinä
Eazybreak hyvinvointi- ja liikuntaetu
Tyky ja Tyky+

Hierontakeidas Helmi Facebook-sivuilla on lisää tietoa treenihaasteesta. Ryhmätunteja pidetään sopimuksen mukaan (max. 4-6 osallistujaa)

   
   
Hierontakeidas Helmi | Tervatie 2 E 36, 15870 Hollola | Puh: 040 514 3152 NettiTieto Oy